Чувство вины и актуальные вопросы терапии

Чувство вины - настоящий бич современной цивилизации. Рушатся семьи, портиться здоровье, снижается стрессоустойчивость, люди мечутся в надежде разрешить ряд проблем- острота проблемы остается, не смотря на усилия психотерапевтов . Следует сказать, что эта тема не всегда легко может быть поднята в терапии. В классике психоанализа слишком строгое Супер- Эго давит на Я и не дает возможности проявить себя. Чувство вины- это раскол личности минимум на 2 части. Одна часть личности сделала что - то « плохое», а вторая часть личности- это « ментор» который первую наказывает.

Чувство вины не помогает человеку поступать разумно. Чувство вины не дает возможности строить отношения. В подавляющем большинстве человек из - за чувства вины становится злым, раздражительным гневным , ненавидящим. Если человек внутри себя чувствует раскол- то он начинает транслировать эту войну и во внешний мир. Проекция - в других нас раздражает то, что мы не можем принять в себе. Чувство вины полностью нелогично. Оно обусловлено ассоциациями. Так мы можем избегать попадать в особые места, где когда- то испытали страх.

Под воздействием сильных эмоций страх и чувство вины связываются воедино и в терапии нужно отделять эти чувства и уметь с ними работать. Сложность еще и в том, что часто это бывает бессознательно. В терапии с чувством вины важно дать пациенту повзрослеть, приобрести более зрелые защиты, обучить саморефлексии и дать поддерживающий стимул брать ответственность за свои поступки.

К великому сожалению , чувство вины не способствует осознаванию ошибок. В данной ситуации может включатся мощная защита - вытеснение, чтобы спасти психику от травмы. Пациент перекладывает ответственность на окружающих.

У психотерапевтов есть 3 группы признаков данного чувства:

1. Телесные
2. Поведенческие признаки
3. Эмоциональные признаки.

Телесные - все мы их знаем, но перечислим: напряжение, тремор, дрожь, покраснение или бледность, тошнота, состояние жара или холода, головные боли, аллергия, тахикардия, панические атаки.
Поведенческие признаки - 1. Оправдание. 2. Импульсивно- агрессивное поведение 3. Стеснительность. 4. Наглость , хамство, напор. 5. Суета. 6. Избегание контакта. Угодливость. подлизывние. 7. Обвинение. 8. Обида.

Эмоциональные признаки: 1. Вина. 2. Страх. 3. Обида. 4. Тревога. 5. Злость. 6. Гнев. 7 . Раздражение. 8. Депрессия. 9. Стыд 10. Подавленность. 11. Усталость, выгорание. 12. Неумение говорить « нет» , отстаивать границы.

Как видим - диапазон маркеров очень велик. Психотерапевт сам должен уметь идентифицировать свое чувство вины, уметь с ним работать и помогать клиентам обучатся и переструктурироватся. Работа в индивидуальной, а затем в групповой терапии дает возможности выявлять причины вины, помогает быть более стрессо-устойчивым, переносить конкуренцию и дает хорошую перспективу выявлять манипуляторов и противостоять им. Терапия бывает длительной, но и продуктивной и эффективной.



З найкращими побажаннями,

Голова секції УСП "Психоаналіз" - Олена Бауер